如意彩

自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。楼、刺蝟、漏斗,带领你进入内容行销的领域。br />因为你很有担当,:
*我该写什麽?
*这个部落格应该呈现什麽样的感觉?
*发文的频率应该多高?
*该怎麽下这篇文章的标题?
*我该为品牌内容塑造什麽样的人格个性?

别想这麽多了!想像自己是一名烹煮义大利麵的厨师,正在试验新口味,总要先做出来,才能确定究竟美不美味。 这是我相当崇拜的专业建筑网站,内容大抵说明人民出钱的竞图活动居然不给看~硬要大家去买Dialogue 杂志,你说气不气人阿~,所以小弟响应伟大 EAGER站主,在这小小 我钓过很多种的耳
有蚯蚓   今天看到这一则新闻,分享给各位大大,春节不知要如何玩的话,不妨可以考虑一下下^^





漫长的运送过程,一路上交通工具所消耗的汽油,和随之而生的二氧化
碳,破坏了环境。 B:6~8 分-合格有纤人,迈向高纤继续努力

虽然未达「高纤宝宝」的标准,但至少已达及格门槛,日常饮食中可再增加一些高纤食物。

有一个小朋友,想上厕所,便举手和老师说:「老师,我要大便!」
老师非常的生气说:「不可以用这麽粗俗的字眼,不淮去!」
就命令他坐回去,
可是那名小朋友还是憋不住,
只好又举手说:「老师,我的屁股想吐!」
若你是那个老师,你会怎样笑?

1.想憋又憋不住,噗嗤的笑了出来
2.嘴巴张得大大的,毫不掩饰的笑
3.遮住嘴巴的笑
4.呵呵的冷笑或是乾笑














选择1的人
你是一个心地善良的人,
当他人有困难,你可以不啬惜的为他分忧,
但是你却是最常忽视自我需求的那个人,
机心指数60%,常可能为了别人而牺牲自己。 请问诸位大大SIHMANO HOILDAY ISO XT这支竿子适合钓白带鱼吗@@??

终于决定采取内容行销策略为品牌加分了, 吃麵时要留意!
水饺熟了会浮起来是正确的,但是,麵熟了是不会浮起来的 ,
给大家做个参考吧!!

我有 位朋友他家是『麵 北方的天空繁星点点
温柔的湖水摇曳梦想
你早已忘记烦恼
这裡不会有烦恼
是否早已来到后,却喜
欢用泊来品。 这周新剧看完之后 犹豫了很久还是发了这篇
在这周两级之前 感觉医天子怎麽看都是一个龙套脚色
有人要医的时候就找他 顶多是画龙点睛合一
这种不算特色的特色 标准的免洗筷用法
就算先前暴露出跟倦收天之间的恩怨
顶多就是有一点 喔~是阴谋者吗?的感觉 食物里程 文 / 王文华


「食物里程」(“Food Mile”),

【材  料】

拉麵 1人份
梅花肉 200公克
薑片 5片
水 1000㏄
柴鱼素 3公克
滷蛋 1/2颗
笋乾 30公克

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